12:39
Как Набить Кулаки И Руки
26:26
Как развить МОЩНЫЙ нокаутирующий удар!
03:47
Как отправить в нокаут с первого удара.
05:11
Драка как нанести удар и победить даже если вы слабее
45:10
Двойка тебе от Басынина! Как поставить удары руками и научиться бить нокаутирующую "двоечк
05:03
Как Правильно Ударить В Челюсть
09:19
Сила удара Бокса, Каратэ, Тхэквондо и Муай Тай ("Наука о спорте" National Geographic)
07:17
Как Использовать Дыхание Для Управления Страхом
11:53
Тренировка по боксу: постановка нокаутирующего удара
00:59
Как тренировать мощный удар прямой правой Тренировка нокаутирующего удара
08:32
Шокирующие удары.некоторые виды Тамир Шейх
06:14
Комплекс для развития взрывной силы и скорости
08:31
Удар Брюса Ли пока никто повторить не может
04:08
Анатомия нокаута или как поставить удар
14:05
Как поставить прямой удар: учебное видео
01:42
физика ударов .vk.flv
1:35:15
Thai Fight Thailand - 2014 02 22
02:52
Мастер-класс по боксу - атака первым номером
02:50
Как Укрепить Кисти Рук
14:57
Работа на массу, силу, сильный удар.

Как поставить удар

You need to have the Flash Player installed and a browser with JavaScript support.


Как поставить удар


Video tags

Видео описание


http://KettlebellFitness.ru Аман Атилов, двукратный чемпион мира по муай тай, поделился со мной интересными упражнениями, которые позволяют улучшить координацию между ногами, туловищем и руками, что в свою очередь необходимо для постановки мощного удара.

To comment please login/register.

Форест Мэн : Интересно и хорошо рассказывает!
Ve4eReLo : @SHONZO777 какой таджик)) ты че вообще не отличаешь народы Средней Азии))) это киргиз по национальности, если не ошибаюсь. А вообще какакя разница?! _))
игорь богатеев : покажи пожалуйста работу на мешке
Павел Климов : спасибо,А где этот мяч достать,это медицинский да?
Daniil Kagan : Класс! НО! При недостаточной физической подготовке, спина будет постоянно сгибаться+ напрягаться. Результат: Как минимум, стёртые нижние позвоночные диски и куча матерьков после 40ка! Повторяю: упражнения - супер! Но для физически подготовленных! ;) *чувак - молодец!
rossolv12 : Можно и без мяча, взять что - то тяжелое!
Esco63 : @shnyri Ага.. лично в лицо скажите :)
rusmontagnard : я только 2 знакомых упражнения увидел.1 и последнее.только в первом вместо мяча блин от штанги крутят.а в последнем гриф от штанги кидают.а остальное для меня новизна.интересно